Luty 2017
P W Ś C P S N
« Paź   Mar »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
Wsparli nas:
PROW
EU
EU

START Z ZAJĘCIAMI OGÓLNOROZWOJOWYMI !!!

ZAPRASZAM JUŻ  W NAJBLIŻSZY PIĄTEK NA ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE NA HALĘ DO „JEDYNKI” GODZINA  18.00. 

TERMIN : MARZEC – KWIECIEŃ  (OD MAJA SCHODZIMY NA WODĘ)

KOSZT:  50 ZŁ/ZA MIESIĄC

Zajęcia metodą : CROSSFIT – połączenie kilku dyscyplin,a także uniwersalny zestaw ćwiczeń, które wykonywać mogą wszyscy. Sprawność i doświadczenie schodzą na drugi plan, bo w trakcie zajęć sami możemy wyznaczać sobie granice i modyfikować obciążenia. A tu zakres jest potężny i tym różni się chociażby od monotonnych i żmudnych treningów na siłowni. Będziemy więc biegać, wykonywać ćwiczenia gimnastyczne ( a w tym akrobatyczne – w zależności od sprawności indywidualnej) , skakać na skakance, robić brzuszki, pompki, podnosić się na drążku, grać w gry zespołowe itd…….

                                                                                                                                           Maciej Mach Machsurfingcrossfit-fuengirola-slide01